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日頃の心がけが歯周病をなくします。
歯周病は予防もできますし、治療もできます。
大切なことは、「予防→診断→治療→メンテナンス」を行うことです。
以下に基本的な対策を挙げましたので、ご参考にしてください。
1.「プラークコントロール」をシッカリ理解して実践する
2."デンタルフロス"を使って、歯と歯の隙間の間にある食べかすなどを取り除く
3.フッ素、抗菌剤入りのペーストの使用する
4.柔らかい物ばかり食べずに、適度に硬い食材を食べる
5.歯軋りをする人はマウスピース等で対策・予防する
6.喫煙は止め、規則正しい生活を心がける
7.ストレスを上手くコントロールする
